Formation
INITIATION SYRA FLOW
Toute l'information
Ce n'est pas ton corps qui résiste.
C'est ta pratique qui manque d'information.
Et plus tu pratiques, plus tu réalises que tu ne comprends pas vraiment ce que tu fais.
Après 27 ans à observer des corps en mouvement, j’ai vu la même chose revenir encore et encore : ce n’est pas un manque de discipline… c’est un manque de compréhension.
Tu pratiques depuis des mois, parfois des années et pourtant:
les mêmes tensions reviennent
les mêmes postures restent floues
les mêmes questions restent sans réponse.
Et ce n’est pas normal que ce soit flou aussi longtemps.
Et à force de ne pas comprendre complètement…
tu finis par douter.
L'Initiation SYRA FLOW te donne enfin les bases anatomiques pour comprendre ce que tu fais, pourquoi tu le fais, et comment l'adapter à ton corps réel.
Concrètement : tu arrêtes d’essayer au hasard… et tu commences à savoir quoi ajuster.
Pas de théorie sans pratique.
Chaque module inclut une séance SYRA FLOW guidée pour ancrer les apprentissages dans ton corps.
→ JE RÉSERVE MA PLACE
Tu te reconnais là-dedans?
Tu pratiques le yoga, le mouvement, ou tu accompagnes des gens dans leur corps… mais quelque chose ne clique pas complètement.
Tu exécutes les postures correctement… mais au fond, tu n’es pas certaine de ce que tu sollicites vraiment.
Et ça finit par ébranler ta confiance.
Tu as les mêmes tensions depuis des années.
Tu pratiques, tu fais attention… mais rien ne change vraiment.
Et c’est frustrant.
Tu adaptes en tâtonnant.
Parfois ça fonctionne, parfois non… et tu ne sais jamais vraiment pourquoi.
Tu guides avec assurance… jusqu’au moment où une question te déstabilise.
Et là, tu réalises que certaines réponses te manquent.
Pas parce que tu n’es pas compétente.
Parce que tu n’as jamais eu les bons repères.
Tu sens que tu pourrais faire mieux.
Mieux comprendre.
Mieux ajuster.
Mais tu tournes un peu en rond.
Tu fais de ton mieux pour ne pas te blesser… ou pour ne pas amener quelqu’un d’autre à se blesser.
Mais sans compréhension claire, il reste toujours un doute.
Et tranquillement, ta pratique plafonne.
Pas par manque de discipline.
Pas par manque d’intérêt.
Parce qu’il te manque une pièce essentielle : comprendre ce que tu fais vraiment.
Et à force de ne pas comprendre complètement… tu finis par douter de ta propre pratique.
Si tu te reconnais dans ce que tu viens de lire, je t’explique ici exactement comment j’ai construit cette formation… et ce que tu vas vraiment y retrouver.
Si ça résonne pour toi… la suite va te montrer comment tu peux intégrer ça concrètement dans ta pratique.
Et si tu pouvais enfin…
Comprendre ton corps…
et arrêter de douter à chaque posture.
Savoir quoi ajuster et quoi proposer…
au lieu d’essayer au hasard.
Bouger avec justesse…
sans te blesser ni te questionner.
Concrètement, ça veut dire que tu pourrais…
Proposer des exercices adaptés à tes clients…
avec des repères clairs, dans le respect de ton cadre, et surtout sans te sentir insécure dans ce que tu proposes.
Structurer une séquence qui fait du sens…
où chaque posture a une intention, au lieu d’enchaîner sans réelle logique.
Comprendre ce qui se passe dans ton corps pendant une posture…
et savoir exactement ce que tu es en train de solliciter, sans rester dans le flou.
Adapter ta pratique selon ton état du jour…
sans improviser, sans hésiter, sans te demander si tu fais bien ou si tu risques d’aggraver quelque chose.
Identifier d’où vient un inconfort…
et ajuster ton mouvement avec précision, au lieu d’essayer plusieurs options sans jamais être certaine.
Bouger avec justesse…
et sentir que ton corps collabore enfin avec toi, au lieu de te résister.
Est-ce que
cette formation est faite pour toi?
Oui si…
✓ Tu es professionnelle du mouvement (yoga, massage, Pilates, kiné-orthothérapeute, massothérapeute, thérapie manuelle) et tu veux des fondements anatomiques solides pour guider avec plus de clarté et de confiance.
✓ Tu pratiques le yoga, le mouvement ou une discipline corporelle depuis un moment, et tu veux comprendre ce que tu fais — pas juste le faire.
✓ Tu as des zones d'inconfort récurrentes et tu veux apprendre à les lire — sans tomber dans le diagnostic médical.
✓ Tu cherches une approche structurée, fondée sur l'anatomie fonctionnelle réelle, transmissible à une clientèle.
✓ Tu veux une autonomie durable dans ta pratique — pas une routine toute faite, mais une compréhension qui dure.
Moins adapté si…
→ Tu veux plonger directement dans un programme certifiant complet. L'Initiation est la première étape idéale pour y arriver avec des bases solides.
→ Tu veux une routine clé en main sans comprendre pourquoi les exercices sont choisis.
→ Tu attends des réponses cliniques ou thérapeutiques à des problématiques médicales. Ce n'est pas le cadre de cette formation.
Pourquoi SYRA FLOW, et pas une autre formation?
La plupart des formations en yoga ou en mouvement t’apprennent quoi faire.
SYRA FLOW commence par pourquoi.
Pas par philosophie.
Par le corps.
Qu’est-ce que cette posture demande réellement?
Qu’est-ce qu’elle sollicite?
Qu’est-ce qu’elle vient contraindre ou compenser?
Concrètement : tu comprends enfin pourquoi certaines postures te font du bien… et d’autres non.
SYRA FLOW repose sur quatre piliers : anatomie fonctionnelle, yoga postural, stretching intelligent et renforcement musculaire.
Mais ici, ils ne sont pas enseignés séparément.
Parce que dans un corps qui bouge… tout est toujours lié.
Concrètement : tu arrêtes de compartimenter ta pratique… et tu commences à voir comment tout fonctionne ensemble.
Ce qui distingue cette Initiation, c’est la progression :
Observer.
Comprendre.
Ajuster.
Intégrer.
Tu ne reçois pas un catalogue de postures.
Tu développes une lecture du mouvement.
Concrètement : tu sais quoi changer, quoi adapter… et pourquoi tu le fais.
Et comme dit Isabelle :
“À partir du moment où tu comprends pourquoi tu pratiques, tu peux transformer comment tu pratiques.”
Pour les professionnelles, ça devient concret et transmissible :
Des repères anatomiques clairs.
Un vocabulaire précis.
Une logique d’ajustement qui tient la route face à une clientèle variée.
Concrètement : tu gagnes en confiance, tu réponds aux questions sans hésiter… et tu sais adapter sans sortir de ton cadre.
Pas de jargon inutile.
Pas de sur-promesse.
Juste de la clarté, ancrée dans la réalité du corps.
Accréditée par l'ANPQ, l'ANQ et le RMQ
Voici ce que mes clientes retiennent de leur expérience
Les explications sont très claires, avec un vocabulaire accessible et précis.
La séance guidée m’a permis de mieux comprendre mon corps et d’explorer de nouvelles façons d’améliorer ma mobilité.
Un enseignement vraiment utile dans ma pratique.
Jeanne
J’ai particulièrement apprécié les explications sur l’anatomie des hanches.
Comprendre leur fonctionnement m’aide à mieux adapter ma pratique et à être plus consciente de ce que je fais.
Patricia
La vidéo sur les torsions m’a vraiment marquée.
Les explications m’ont permis de mieux comprendre cette partie de ma pratique.
Ève-Lucie
Ce que tu vas apprendre
Chaque module combine théorie et pratique. Des séances SYRA FLOW guidées sont intégrées à chaque étape. Parce que comprendre le mouvement dans ta tête ne suffit pas. Ça doit se passer dans ton corps.
MODULE 1 — Découvrir l'approche SYRA FLOW
Tu comprends la logique globale de l’approche : pourquoi l’anatomie fonctionnelle, le yoga postural, le stretching et le renforcement musculaire forment un tout cohérent.
Concrètement : tu arrêtes de suivre des exercices sans lien entre eux… et tu commences à comprendre la logique derrière ce que tu fais.
Tu explores aussi une méditation guidée unique :
“Hommage au corps humain”
Pas pour te détendre.
Pour changer ta façon de percevoir ton corps.
Comprendre sa complexité.
Réaliser tout ce qui se passe, en permanence, sans que tu y penses.
Résultat : tu développes un regard plus précis, plus respectueux… et beaucoup plus intelligent sur ta pratique.
✓ une séance SYRA FLOW pour expérimenter l’approche dès le départ.
MODULE 2 — Comprendre son corps
Tu développes une lecture fonctionnelle du corps en mouvement : rôle du squelette, des articulations et des muscles, et interprétation des signaux que ton corps t’envoie (raideur, compensation, instabilité, fatigue posturale).
Concrètement : tu sais enfin quoi ajuster dans ta pratique… au lieu d’essayer au hasard sans comprendre pourquoi ça fonctionne ou pas.
✓ des séances SYRA FLOW pour ressentir ces signaux en temps réel.
MODULE 3 — Les tensions et inconforts courants
Tu apprends à distinguer inconfort, douleur et incapacité, à identifier les logiques fonctionnelles derrière les problématiques fréquentes, et à ajuster ta pratique sans sortir du cadre non clinique.
Concrètement : tu arrêtes de subir tes tensions… et tu comprends ce qu’elles te disent pour pouvoir adapter ton mouvement avec justesse.
✓ des séances SYRA FLOW pour pratiquer l’ajustement en contexte.
MODULE 4 — Les postures SYRA FLOW essentielles
Tu explores 12 postures clés à travers leur intention fonctionnelle, leurs exigences biomécaniques et leurs possibilités d’adaptation.
Concrètement : tu sais comment adapter une posture à TON corps (ou à celui de tes clientes)… au lieu de forcer dans une forme qui ne convient pas.
Puis tu explores la logique qui relie les postures entre elles, de la préparation à l’intégration.
Résultat : tu comprends comment construire une séquence qui fait du sens, au lieu d’enchaîner des postures sans intention claire.
✓ une séance SYRA FLOW pour intégrer les postures dans une séquence vivante.
MODULE 5 — Créer sa mini-séance SYRA FLOW
Tu structures ta propre séance de mouvement, fondée sur une auto-évaluation corporelle réelle et sur les principes appris.
Concrètement : tu sais quoi faire, dans quel ordre, et pourquoi… sans dépendre d’une routine toute faite.
Que ce soit pour ta pratique personnelle ou pour l’accompagnement de ta clientèle.
Résultat : tu gagnes en autonomie et en confiance, autant pour toi que pour les autres.
✓ une séance SYRA FLOW guidée — un parcours complet du corps pour clore la formation.
5 SESSIONS EN DIRECT SUR ZOOM
Chaque semaine, une rencontre en direct pour approfondir la théorie, pratiquer ensemble et poser tes questions en temps réel.
Concrètement : tu ne restes pas seule avec tes incompréhensions. Tu peux valider, ajuster et clarifier ce que tu apprends, au moment où tu en as besoin.
Théorie, pratique guidée et période de questions — les trois à la fois.
Résultat : tu progresses plus vite, avec plus de clarté… et beaucoup moins de doute.
- 16, 23, 30 mai et 6, 13 juin à 9h00 -
✓ Les sessions sont enregistrées et disponibles en rediffusion.
Après l'Initiation, tu seras capable de…
Concrètement, voici ce que ça va changer pour toi :
✦ Identifier pourquoi un exercice ne fonctionne pas…
et savoir exactement quoi ajuster, au lieu d’essayer plusieurs options au hasard.
✦ Structurer une séquence de mouvement cohérente…
avec une intention claire derrière chaque choix, au lieu d’enchaîner sans logique.
✦ Expliquer ces concepts à tes élèves ou clients avec clarté…
et te sentir solide, alignée et confiante dans ce que tu proposes.
✦ Lire les signaux de ton corps en mouvement…
et comprendre ce qu’ils veulent dire, au lieu de simplement les subir.
✦ Adapter une posture selon ton état du jour, tes zones d’inconfort ou les besoins de ta clientèle…
sans hésiter, sans douter, sans te demander si tu fais bien.
✦ Bouger avec plus de justesse et moins de tâtonnement…
et sentir que ton corps collabore enfin avec toi, au lieu de te freiner.
Si je peux t’enseigner ça aujourd’hui… c’est parce que j’ai passé des années à observer, comprendre et décortiquer le mouvement dans des corps bien réels.
Qui je suis. Et pourquoi je peux t'aider avec ça.
J’ai passé 27 ans à travailler directement avec des corps, en masso-kinésithérapie et en kiné-orthothérapie.
Des milliers de consultations à observer comment les gens bougent, compensent, s’adaptent, souffrent… et récupèrent.
Ce n’est pas une formation théorique qui me donne cette perspective.
C’est une carrière entière passée à lire le mouvement de près.
En parallèle, j’enseigne l’anatomie.
Et ça change tout.
Parce que rendre l’anatomie compréhensible, ce n’est pas réciter des termes complexes.
C’est trouver les bons mots, les bonnes images… celles qui font “clic”.
C’est exactement ce que tu retrouveras dans l’Initiation.
Il y a quelques années, une blessure aux épaules m’a forcée à ralentir ma pratique clinique.
Ce qui aurait pu être une limite est devenu un tournant.
J’ai réorienté mon travail vers la pédagogie, la formation… et la création d’une approche qui manquait selon moi :
Une approche qui relie yoga postural, renforcement musculaire, stretching intelligent et anatomie fonctionnelle.
Pas comme des disciplines séparées.
Mais comme un seul langage du mouvement.
SYRA FLOW est né de là.
Ce que je veux pour toi, c’est simple :
Comprendre avant de bouger.
Pas de jargon inutile.
Pas de fausse promesse.
Pas de système magique.
Des fondements clairs, ancrés dans la réalité du corps…
et qui te servent longtemps.
Rejoins l'Initiation SYRA FLOW
487$ + taxes
Un investissement pour élever ta pratique professionnelle et personnelle à un tout autre niveau... et arrêter de tourner en rond.
Ce qui est inclus :
✓ Accès immédiat aux premiers modules
→ tu peux commencer dès maintenant, sans attendre
✓ 15 h de vidéos préenregistrées (accès à vie)
→ tu avances à ton rythme, sans pression
✓ Des séances guidées intégrées
→ tu passes de la compréhension… à l’intégration réelle
✓ 5 sessions en direct (théorie + pratique + Q/R)
→ tu n’es pas seule, tu peux valider et ajuster en temps réel
✓ Accès direct à Isabelle pendant la formation
→ tu peux poser tes questions quand tu en as besoin
✓ Cahier de l’élève
→ tu structures ta compréhension, pas juste consommer du contenu
✓ Attestation de formation (20h)
→ tu peux valoriser concrètement ce que tu as appris
✓ Accréditée par l'ANPQ, l'ANQ et le RMQ
Date limite d'inscription :
15 mai 2026
Tu as maintenant tout ce qu’il faut pour décider.
Des questions? Écris-moi directement à [email protected]
Foire Aux Questions
Est-ce que cette formation est pour moi si je n'ai aucune formation en anatomie?
Je suis professionnelle du mouvement. Est-ce que ce sera assez avancé pour moi?
Combien de temps dois-je prévoir par semaine?
Est-ce que je peux commencer à mon rythme?
Qu'est-ce que je reçois exactement?
Est-ce que cette Initiation mène à quelque chose de plus?
Est-ce que les sessions Zoom sont enregistrées si je ne peux pas y assister en direct?
Comprendre le corps, c'est la chose la plus utile qu'on puisse faire pour sa pratique.
Tu as maintenant tous les éléments pour décider. Il ne manque qu'une chose, t'inscrire maintenant.
Ce qu’ils ont compris (et qui a tout changé)
J’ai pris le temps de refaire la pratique, et malgré une hanche très limitée, j’ai pu ressentir des bienfaits.
Ça m’encourage à continuer et à aller plus loin dans cette approche.
Linda
J’aime le yoga, mais depuis que je pratique avec toi, tout prend plus de sens.
C’est devenu un vrai plaisir de suivre tes capsules et d’approfondir ma pratique.
Chantal
J’ai beaucoup aimé la combinaison des étirements et des postures.
Même après une seule pratique, j’ai ressenti des bienfaits.
J’ai aussi commencé à intégrer certains exercices dans mes séances avec mes clientes.
Line
Un atelier à la fois pratique et explicatif.
Très pertinent pour mieux comprendre ce que l’on fait.
Martine
Cet atelier m’a permis de mieux comprendre le rôle du nerf vague.
Une explication claire et accessible, qui donne du sens à la pratique.
Isabelle
Les enregistrements sont de très bonne qualité et la guidance est claire.
Facile à suivre et agréable à pratiquer.
Roland
Des ateliers très intéressants qui m’ont donné envie d’aller plus loin.
Je me suis inscrite dans la communauté pour continuer.
Annie
J’ai trouvé les explications vraiment claires et faciles à comprendre.
C’est très enrichissant et ça donne envie d’intégrer davantage cette approche.
Line
Un beau moment qui permet à la fois d’apprendre, de comprendre et de pratiquer.
Une approche complète et bien structurée.
Isabelle
