Ce n'est pas ton corps qui résiste.

 

C'est ta pratique qui manque d'information.

 

 

Tu pratiques depuis des mois, parfois des années et pourtant les mêmes tensions reviennent, les mêmes postures restent floues, les mêmes questions sans réponse.

 

L'Initiation SYRA FLOW te donne enfin les bases anatomiques pour comprendre ce que tu fais, pourquoi tu le fais, et comment l'adapter à ton corps réel.

 

Pas de théorie sans pratique — chaque module inclut une séance SYRA FLOW guidée pour ancrer les apprentissages dans ton corps.

 

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Tu te reconnais là-dedans?

 

Tu pratiques le yoga, le mouvement, ou tu accompagnes des gens dans leur corps mais quelque chose manque.

Tu exécutes les postures correctement, et pourtant tu n'es pas sûre de ce que tu sollicites vraiment.

Tu as les mêmes tensions depuis des années, même avec une pratique régulière.

Tu adaptes en tâtonnant, en espérant que ça convienne, sans vraiment savoir pourquoi ça fonctionne ou pas.

Tu guidais tes élèves avec confiance jusqu'au jour où l'une d'elles t'a posé une question à laquelle tu n'as pas su répondre.

Tes clients te demandent des exercices précis pour soulager leurs inconforts et tu ne sais pas toujours quoi leur proposer sans sortir de ton champ de pratique.

Tu as peur de forcer là où il ne faut pas, de te blesser, ou pire de blesser quelqu'un d'autre.

Tu sens que ta pratique a atteint un plafond. Pas parce que tu manques de discipline. Parce que tu manques d'information.

Linda

J'ai bien aimé la partie anatomie. J'ai visionné et fait la pratique à 2 reprises. Malgré une hanche très limitée, j'ai pu ressentir quelques bienfaits à la fin de la pratique. Je vais regarder pour une formation prochaine.

Chantal

J'aime le yoga mais depuis que je pratique avec toi je ne peux plus m'en passer. C'est toujours un plaisir de voir tes nouvelles capsules.

Et si tu pouvais enfin…

 

Comprendre ce qui se passe dans ton corps pendant une posture.  Pas juste le sentir, mais le savoir.

Adapter ta pratique selon ton état du jour, sans improviser et sans te demander si tu fais bien ou mal.

Identifier d'où vient un inconfort et ajuster ton mouvement en conséquence, sans sortir de ton champ de pratique.

Proposer des postures ou des exercices adaptés aux pathologies courantes de tes clients, avec des repères clairs et dans le respect de ton champ de pratique.

Structurer une séquence cohérente, pour toi, pour tes élèves ou pour tes clients, avec une logique claire derrière chaque choix.

Bouger avec justesse. Pas avec performance.

Isabelle

 

Merci pour ce beau moment qui permet d'apprendre, de comprendre et de pratiquer.

 

Cette formation est faite pour toi?

 

Oui si…

 

✓ Tu pratiques le yoga, le mouvement ou une discipline corporelle depuis un moment, et tu veux comprendre ce que tu fais — pas juste le faire.

✓ Tu es professionnelle du mouvement (yoga, massage, Pilates, kiné, thérapie manuelle) et tu veux des fondements anatomiques solides pour guider avec plus de clarté et de confiance.

✓ Tu as des zones d'inconfort récurrentes et tu veux apprendre à les lire — sans tomber dans le diagnostic médical.

✓ Tu cherches une approche structurée, fondée sur l'anatomie fonctionnelle réelle, transmissible à une clientèle.

✓ Tu veux une autonomie durable dans ta pratique — pas une routine toute faite, mais une compréhension qui dure.

Moins adapté si…

 

→ Tu veux plonger directement dans un programme certifiant complet.  L'Initiation est la première étape idéale pour y arriver avec des bases solides.

→ Tu veux une routine clé en main sans comprendre pourquoi les exercices sont choisis.

→ Tu attends des réponses cliniques ou thérapeutiques à des problématiques médicales.  Ce n'est pas le cadre de cette formation.

Pourquoi SYRA FLOW, et pas une autre formation?

 

La plupart des formations en yoga ou en mouvement t'apprennent quoi faire. SYRA FLOW commence par pourquoi. Pas par philosophie.  Par anatomie. Qu'est-ce que cette posture demande au corps? Quelle structure elle sollicite, quelle contrainte elle crée, quel besoin fonctionnel elle sert? C'est cette question qui change tout.

SYRA FLOW est une approche qui intègre quatre piliers : anatomie fonctionnelle, yoga postural, stretching intelligent et renforcement musculaire. Ces quatre dimensions ne sont pas enseignées séparément, elles sont mises en dialogue constant, parce que dans un corps qui bouge, elles ne sont jamais séparées non plus.

Ce qui distingue cette Initiation, c'est la progression pédagogique : observer, comprendre, ajuster, intégrer. Tu ne reçois pas un catalogue de postures. Tu développes une lecture du mouvement. Et comme dit Isabelle :

 

"À partir du moment où tu comprends pourquoi tu pratiques, tu peux transformer comment tu pratiques."

 

Pour les professionnelles, cela se traduit en quelque chose de concret et transmissible : des repères anatomiques clairs, un vocabulaire précis, une logique d'ajustement qui tient la route face à une clientèle variée. Pas du jargon.  De la clarté ancrée dans la réalité du corps.

Jeanne

Explications tellement claires avec vocabulaire amusant et détaillé. Courte séance très efficace. Je souhaite élargir la compréhension de mon corps et sa mobilité avec de nouveaux outils. Ton enseignement m'est très utile.

Patricia

J'ai beaucoup apprécié les explications sur l'anatomie et le fonctionnement des hanches. Comprendre permet de mieux adapter sa pratique.

Ève-Lucie

J'ai trouvé la vidéo sur les torsions exceptionnelle.

Ce que tu vas apprendre

 
Chaque module combine théorie et pratique. Une séance SYRA FLOW guidée est intégrée à chaque étape — parce que comprendre le mouvement dans ta tête ne suffit pas. Ça doit se passer dans ton corps.

 

MODULE 1 — Découvrir l'approche SYRA FLOW

Tu comprends la logique globale de l'approche.  Pourquoi l'anatomie fonctionnelle, le yoga postural, le stretching et le renforcement musculaire forment un tout cohérent, et ce que ça change dans ta façon de pratiquer.  + une séance SYRA FLOW pour expérimenter l'approche dès le départ.

 

MODULE 2 — Comprendre son corps

Tu développes une lecture fonctionnelle du corps en mouvement : rôle du squelette, des articulations et des muscles, et interprétation des signaux que ton corps t'envoie : raideur, compensation, instabilité, fatigue posturale.  + une séance SYRA FLOW pour ressentir ces signaux en temps réel.

 

MODULE 3 — Les tensions et inconforts courants

Tu apprends à distinguer inconfort, douleur et incapacité, à identifier les logiques fonctionnelles derrière les problématiques fréquentes, et à ajuster ta pratique sans sortir du cadre non clinique.  + une séance SYRA FLOW pour pratiquer l'ajustement en contexte.

 

MODULE 4 — Les postures SYRA FLOW essentielles

Tu explores 12 postures clés à travers leur intention fonctionnelle, leurs exigences biomécaniques et leurs possibilités d'adaptation.  Puis tu explores la logique qui relie les postures entre elles, de la préparation à l'intégration.  + une séance SYRA FLOW pour intégrer les postures dans une séquence vivante.

 

MODULE 5 — Créer sa mini-séance SYRA FLOW

Tu structures ta propre séance de mouvement, fondée sur une auto-évaluation corporelle réelle et sur les principes appris, que ce soit pour ta pratique personnelle ou pour l'accompagnement de ta clientèle.  + une séance SYRA FLOW guidée — un parcours complet du corps pour clore la formation en mouvement.

 

 

5 SESSIONS EN DIRECT SUR ZOOM

Chaque semaine, une rencontre en direct pour approfondir la théorie, pratiquer ensemble et poser tes questions en temps réel. Théorie, pratique guidée et Q/R, les trois à la fois.  (16, 23, 30 mai et 6, 13 juin à 9h00)

Après l'Initiation, tu seras capable de…

 

✦ Lire les signaux de ton corps en mouvement et comprendre leur logique fonctionnelle.  Pas juste les ressentir.

✦ Adapter une posture selon ton état du jour, tes zones d'inconfort ou les besoins spécifiques de ta clientèle.

✦ Identifier pourquoi un exercice ne fonctionne pas pour toi ou pour quelqu'un que tu accompagnes et quoi ajuster.

✦ Structurer une séquence de mouvement cohérente, avec une intention claire derrière chaque choix de posture.

✦ Bouger avec plus de justesse et moins de tâtonnement, dans ta pratique personnelle comme dans ta pratique professionnelle.

 

✦ Expliquer ces concepts à tes élèves ou clients avec clarté et confiance, dans le respect de ton champ de pratique.

Line

J'ai vraiment aimé les étirements et les postures de yoga combinées. J'ai pratiqué une seule fois jusqu'à présent et je ressens déjà les bienfaits. Je continue aussi à faire le TWI et je l'ai même inclus dans ma séance pour les femmes qui ont eu un diagnostic de cancer du sein. Elles ont toutes le même problème de bras, moi inclus, donc ce qui est bon pour moi est bon pour elles.

Isabelle

L'atelier m'a permis de vraiment mieux comprendre le rôle du nerf vague. Merci pour ta préparation et cette transmission de grande qualité.

Qui je suis.  Et pourquoi je peux t'aider avec ça.

 

J'ai passé 27 ans à travailler directement avec des corps, en masso-kinésithérapie et en kiné-orthothérapie. Des milliers de consultations à observer comment les gens bougent, compensent, s'adaptent, souffrent et récupèrent. Ce n'est pas une formation théorique qui me donne cette perspective. C'est une carrière entière passée à lire le mouvement de près.

En parallèle, j'enseigne l'anatomie. Ce n'est pas un détail, c'est ce qui m'a obligée à trouver des façons de rendre compréhensible ce qui est complexe. Quand tu expliques l'anatomie à des gens qui ne sont pas médecins, tu apprends à trouver les mots justes, les images qui tiennent, les exemples qui font "clic". C'est exactement ce que tu retrouveras dans l'Initiation.

Il y a quelques années, une blessure aux épaules m'a forcée à ralentir ma pratique clinique. Ce qui aurait pu être une limite est devenu un tournant. J'ai réorienté mon énergie vers la pédagogie, vers la formation, vers la création d'une approche qui manquait selon moi dans la francophonie : quelque chose qui combine yoga postural, renforcement musculaire, stretching intelligent et anatomie fonctionnelle.  Pas comme des disciplines séparées, mais comme un seul langage du mouvement. SYRA FLOW est né de là.

Ce que je veux pour toi, c'est la même chose que ce que j'aurais voulu avoir plus tôt dans ma propre pratique : comprendre avant de bouger. Pas de jargon inutile, pas de fausse promesse, pas de système magique.

 

Des fondements clairs, ancrés dans la réalité du corps, qui te servent longtemps.

Annie

Tes ateliers sont fort intéressants. Je viens de m'inscrire dans ta communauté.

Line

J'ai visionné tout l'enregistrement et WOW c'est vraiment fantastique. Tu as vraiment la bonne façon d'expliquer l'anatomie, c'est facile à comprendre. Merci de ta générosité et de partager ta passion avec nous. C'est vraiment très enrichissant.

Rejoins l'Initiation SYRA FLOW

 

 

487$ + taxes

 

 

 

Tu es sur la liste prioritaire?

 
Tu recevras gratuitement un bonus d'une valeur de 296$.

 

En t'inscrivant avant le 1er mai à 12h (midi), tu reçois en bonus l'accès à vie à la bibliothèque complète des Moments SYRA .

8 replays vidéo exclusifs disponibles dès le 19 avril, en téléchargement. Ils t'appartiennent, pour toujours.

 

— Abdos et stabilisateurs : Comprendre ce qui soutient vraiment ton centre, au-delà des redressements assis et de la planche.

— Genoux : Pourquoi ils souffrent, et ce que ça révèle sur tout ce qui se passe autour.

— Cou et épaule : Les tensions que tu portes là où tu portes trop.

— Les fondements SYRA FLOW : Les principes de base de l'approche, pour comprendre d'où vient tout le reste.

— Inconforts aux hanches : Ce que tes hanches essaient de te dire depuis un moment.

— Le nerf vague : Le lien entre ton système nerveux et la façon dont ce nerf transforme ton état.

— Les bienfaits des torsions : Ce qui se passe dans ton corps quand tu tournes — et pourquoi ça fait du bien.

— Comprendre le pied : Le point de départ de toute ta posture, souvent le plus négligé.

 

Ce sont les mêmes bases anatomiques que tu exploreras dans l'Initiation, mais vues sous un angle différent, en format court et pratique. Un complément naturel pour ancrer les apprentissages dès le départ.

 

Valeur : 296$ — offert en bonus aux membres de la liste prioritaire.

 

Ce bonus fait partie de l'offre de lancement uniquement. Il ne sera plus inclus à partir du 1er mai 12h01.

 

 

Ce qui est inclus :

 

✓ Accès aux modules 1 et 2 dès le 19 avril.  Contenu déverrouillé progressivement ensuite

✓ 15 h de vidéos préenregistrées, accès à vie

✓ 5 sessions en direct sur Zoom :théorie, pratique guidée et Q/R (samedis 16, 23, 30 mai et 6, 13 juin à 9h)

✓ Cahier de l'élève pour intégrer les apprentissages

✓ Accès direct à Isabelle pendant toute la durée de la formation

✓ Attestation de formation «Initiation SYRA FLOW (20h)», remise automatiquement après avoir complété la formation et le questionnaire de réflexion, dans les 90 jours suivant le 1er mai

✓ Bonus liste prioritaire : accès à vie aux 8 replays vidéo des Moments SYRA

 

 

Date limite d'inscription : 1er mai, 12h (midi) 2026 (pour profiter du bonus)

  

Des questions? Écris-moi directement à [email protected]

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Martine

Merci pour cet atelier alliant pratique et explications. Très pertinent.

Roland

Les enregistrements sont de très bonne qualité et j'aime ta façon de guider la séance.

FAQ

 

Comprendre son corps, c'est la chose la plus utile qu'on puisse faire pour sa pratique.

 

Tu as maintenant tous les éléments pour décider. Il ne manque qu'une chose.
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