SYRA FLOW, ce n’est pas une méthode.
C’est une façon de bouger qui évolue avec toi.
Depuis plus de trois ans, SYRA FLOW accompagne des femmes et des professionnels du mouvement vers une pratique plus intelligente, plus respectueuse du corps et plus durable.
En 2026, cette approche prend une nouvelle ampleur.
Cours, Moments SYRA, Initiation et formation professorale : tout fait partie d’un même chemin.
Le tien… si tu choisis d’y entrer.
Découvrir l’univers SYRA FLOW
MON HISTOIRE
DE LA PRATIQUE À LA TRANSMISSION
À 14 ans, une blessure au dos a changé mon rapport au mouvement.
Forcer n’était plus possible. Endurer non plus.
Ce que cette expérience m’a appris, je l’ai ensuite observé pendant des années auprès de centaines de corps : en clinique, en entraînement, en yoga.
Une chose est devenue évidente.
À force d’accompagner des gens, le mouvement ne change durablement que lorsqu’on donne aux personnes les clés pour comprendre ce qu’elles font.
Pas juste quoi faire.
Pas juste comment faire.
Mais pourquoi.
SYRA FLOW est né de cette conviction : le corps ne s’entraîne pas contre lui-même.
Il s’accompagne, il s’écoute, il se construit dans le temps.
SYRA FLOW : UNE APPROCHE, PAS UNE MODE
SYRA FLOW n’est pas une tendance passagère.
Depuis plus de 3 ans, cette approche s’est développée, affinée et transmise auprès de centaines de participantes, au sein d’une communauté qui grandit.
Son fondement est simple, mais exigeant : le mouvement doit avoir du sens.
SYRA FLOW combine :
- le yoga postural, pour mobiliser et assouplir
- le renforcement musculaire intelligent, pour stabiliser et protéger
- le stretching ciblé, pour redonner de l’espace au corps
- Le tout guidé par une compréhension claire de l’anatomie en mouvement.
Ici, on ne force pas.
On ne cherche pas la performance.
On cherche la cohérence.
L’UNIVERS SYRA FLOW
Un même fondement. Plusieurs façons de l’expérimenter.
● Les Moments SYRA
JE DÉCOUVRE
Des rencontres ponctuelles pour comprendre, ressentir et reconnecter au corps à travers des thématiques ciblées.
■ Les cours SYRA FLOW
JE BOUGE
Une pratique régulière pour construire mobilité, stabilité et confiance dans le mouvement, au quotidien.
▲ L’Initiation SYRA FLOW – 20 h (printemps 2026)
JE COMPRENDS
Un parcours pour comprendre le corps en mouvement, mettre de la cohérence dans sa pratique et devenir autonome dans ses ajustements, sans objectif d’enseignement.
Tu réfléchis encore à cette étape?
Un accès prioritaire est disponible pour recevoir les informations détaillées et la structure complète de l’Initiation SYRA FLOW avant leur diffusion publique.
→ Accès prioritaire – Initiation SYRA FLOW
◆ La formation SYRA FLOW – 250 h (automne 2026)
J'INTÈGRE ET JE TRANSMETS
Un parcours structurant pour intégrer l’approche SYRA FLOW en profondeur, affiner sa lecture du mouvement et, pour celles et ceux qui le souhaitent, se préparer à transmettre cette approche avec rigueur, clarté et humanité.
La formation professorale demande réflexion, clarté et engagement.
L’accès prioritaire permet de recevoir les détails complets du parcours avant leur diffusion publique, afin de prendre une décision éclairée.
→ Accès prioritaire – Formation professorale SYRA FLOW
2026
UNE ANNÉE CHARNIÈRE POUR SYRA FLOW
L’année 2026 marque une étape importante.
SYRA FLOW passe d’une pratique à un écosystème structuré, accessible à différents niveaux d’engagement.
Que tu sois :
-
curieuse
-
pratiquante régulière
-
professionnelle du mouvement
Il existe une porte d’entrée adaptée.
Et tout commence toujours au même endroit : le corps.
Le point d’entrée :
les Moments SYRA
Les Moments SYRA sont des rencontres ponctuelles qui permettent de découvrir l’approche SYRA FLOW à travers un thème précis.
Chaque Moment SYRA propose :
-
des repères clairs en anatomie du mouvement
-
une mise en lien avec les inconforts et réalités corporelles courantes
-
puis une pratique SYRA FLOW guidée pour intégrer et apprendre à ajuster.
C’est souvent par là que l’on commence :
Pour comprendre, ressentir et voir si cette façon de bouger fait sens pour soi.
