SYRA FLOW
Le studio en ligne
SYRA FLOW, c’est bien plus qu’un studio en ligne.
C’est une approche qui réunit yoga postural, renforcement musculaire ciblé et stretching intelligent, guidés par une compréhension simple mais essentielle de l’anatomie en mouvement.
Ici, chaque séance est pensée pour être utile, complète et durable afin de vous aider à mieux comprendre votre corps, et à transformer votre façon de pratiquer.
Le studio vous permet de pratiquer où vous voulez, quand vous voulez, avec des séances courtes ou longues, adaptées à votre emploi du temps, et toujours en lien avec les besoins réels du corps au quotidien.
Pour vous accompagner à :
- Retrouver plus de confort dans vos mouvements -
- Améliorer votre flexibilité et votre stabilité -
- Renforcer vos muscles en douceur -
- Calmer votre mental et mieux dormir -
Chaque séance est guidée par Isabelle Pourtier, créatrice de SYRA FLOW, spécialiste en mouvement anatomique et en entraînement fonctionnel, forte de plus de 25 ans d’expérience.
Accessible sur ordinateur et sur application mobile, le studio SYRA FLOW vous offre une pratique progressive, intelligente et adaptable, qui évolue avec vous.
SYRA FLOW : l’approche qui rend chaque mouvement utile et durable.
PROMO AUTOMNE
Pour une durée limitée
25% de rabais
-
Sur l'abonnement Annuel
-
Inclus un essai de 7 jours gratuit
198$ 148.50$
L'OFFRE PREND FIN
LE 20 SEPTEMBRE 2025 À 23H59
Saisissez cette dernière promotion pour le Studio en ligne SYRA FLOW.
Dès janvier 2026, les tarifs évolueront afin d’accompagner la progression du programme vers sa formation certifiante attendue en septembre 2026.
Découvrez SYRA FLOW en action
Un avant-goût de vos futures pratiquesIsabelle Pourtier
Formatrice en mouvement anatomique et créatrice de SYRA FLOW
Mon parcours avec le mouvement a commencé très jeune… mais pas de la façon qu’on imagine.
À 14 ans, une blessure au dos est venue marquer mon quotidien et transformer ma façon de bouger et de vivre.
Rapidement, j’ai compris que je ne pouvais pas simplement « forcer » mon corps. Il fallait comprendre pourquoi ça faisait mal, comment il réagissait, et surtout quoi faire pour continuer à bouger sans aggraver.
Cette quête m’a menée vers la massothérapie, puis la kiné-orthothérapie, que j’ai pratiquées pendant 28 ans. J’ai accompagné des centaines de personnes en souffrance, et j’ai appris une chose essentielle :
J’ai compris que travailler uniquement sur les gens ne suffit pas.
Il faut leur redonner les clés pour qu’ils deviennent autonomes dans leur mouvement et leur bien-être.
C’est là que le yoga est revenu dans ma vie, avec une nouvelle perspective. Pas spirituel, ni de performance, mais un yoga postural, combiné à du renforcement musculaire ciblé et du stretching intelligent. Une approche complète et adaptée à la réalité d’aujourd’hui du corps en mouvement.
De cette vision est née SYRA FLOW : une méthode qui combine mes années d’expérience en anatomie, en thérapie manuelle, en entraînement fonctionnel et en enseignement du yoga.
Aujourd’hui, j’accompagne les professionnels du mouvement et les pratiquants engagés à mieux doser yoga, renforcement et stretching, pour bâtir une pratique plus complète, plus précise et plus ancrée dans le réel.
Parce que si on comprend pourquoi on pratique,
on peut transformer comment on pratique.
C'est quoi
SYRA FLOW
STRETCHING
Stretching précis :
-
Plus que de simples étirements, chaque mouvement et posture est conçu pour libérer les tensions.
Flexibilité accrue et mobilité retrouvée :
-
Les postures de stretching favorisent une meilleure amplitude de mouvement et une meilleure souplesse articulaire.
Relâchement profond :
-
L'intégration du stretching dans les séances SYRA FLOW permet de se sentir plus souple et détendue à chaque pratique.
YOGA
Flexibilité nouvelle :
-
Explorez des postures de yoga avec une aisance et une amplitude de mouvement accrues.
Alignement corporel :
-
Chaque posture devient une exploration personnalisée pour optimiser votre alignement et votre progression.
Connexion corps-mental :
-
Le yoga devient un voyage à la découverte de votre anatomie, reliant votre corps, votre mental et votre histoire unique.
RENFORCEMENT musculaire
Exercices spécifiques :
-
Renforcez les zones de votre corps qui en ont besoin pour une meilleure stabilité.
Bienfaits durables :
-
Combinez la flexibilité, le yoga personnalisé et le renforcement musculaire pour une base solide.
Posture optimale :
-
Améliorez votre posture au quotidien grâce à une musculature équilibrée et renforcée.
ANATOMIE
Compréhension du corps :
-
Apprenez comment chaque séance affecte votre corps dans sa force, sa souplesse et son équilibre.
Exploration des mécanismes biomécaniques :
-
Plongez dans une exploration approfondie de votre anatomie et découvrez l'impact de chaque mouvement sur votre physiologie.
Fondation solide pour une pratique personnalisée :
-
Adaptez votre expérience en fonction de vos besoins et de votre évolution grâce à une connaissance approfondie de votre corps.
FLUIDITÉ
Méditation en mouvement :
-
Synchronisez votre respiration avec les mouvements fluides pour une expérience méditative.
Conscience corporelle optimale :
-
Développez une conscience accrue de votre corps et de ses mouvements.
Harmonie et bien-être :
-
Ressentez l'harmonie entre la flexibilité, le yoga personnalisé, le renforcement musculaire et l'expertise anatomique pour un bien-être global.
Un petit aperçu de ce qui vous attend
dans SYRA FLOW Le studio en ligne
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Inclus un essai de 7 jours gratuit
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LE 20 SEPTEMBRE 2025 À 23H59
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Les tarifs augmenteront en janvier 2026, avec le développement vers la formation certifiante prévue pour septembre 2026.
Qu'allez-vous retrouver sur
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Séances de SYRA FLOW classées par partie du corps à travailler
Classes de 15 à 60 minutes
SYRA FLOW matinal
SYRA FLOW fin de journée
Méditation, Pranayama et Nidra
Stretching et Musculation
Accès aux rediffusion du «Moment SYRA FLOW» mensuels
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Dès janvier 2026, les tarifs évolueront afin d’accompagner la progression du programme vers sa formation certifiante attendue en septembre 2026.
Vous avez des questions?
Je serai heureuse d'y répondre.
[email protected]
Isabelle
Comprendre pourquoi on pratique, pour transformer comment on pratique.
