Mon histoire commence par une douleur

À 14 ans, une blessure au dos vient chambouler ma vie.
Une douleur persistante, sourde, envahissante. Elle m’impose un nouveau rapport à mon corps, plus attentif, plus curieux et surtout, une quête : comprendre.

Comprendre pourquoi j’ai mal.
Comprendre comment bouger sans aggraver.
Et surtout, quoi faire pour retrouver du confort, de la mobilité et de la confiance.

28 ans de pratique, des centaines de corps accompagnés

Cette quête m’a menée vers la massothérapie, puis la kiné-orthothérapie, que j’ai pratiquées pendant près de trois décennies.  J’ai travaillé auprès de centaines de corps douloureux, limités, épuisés. Et j’ai compris une chose essentielle :

Travailler « sur » le corps, c’est utile. Mais ça ne suffit pas.

Ce que j’ai vite ressenti, c’est le besoin d’outiller les gens, pour qu’ils deviennent autonomes dans leur mieux-être physique.  C’est là qu’un virage s’est amorcé.

Quand le yoga devient fonctionnel

Le yoga fait partie de ma vie depuis le début des années 2000, mais il y a quelques années, je l’ai redécouvert autrement.

Pas pour sa forme spirituelle, mais pour sa fonction anatomique.

Pas pour sa performance, mais pour son intelligence.

J’ai commencé à intégrer le yoga aux notions de renforcement musculaire ciblé et de stretching intelligent, en m’appuyant sur tout ce que je connaissais de l’anatomie.

Et là, tout a pris sens.

J’avais enfin une pratique complète, évolutive et ancrée dans la réalité du corps qui bouge, travaille… et vieillit

SYRA FLOW : une méthode née du terrain

C’est de ce parcours qu’est née SYRA FLOW.

Une approche qui réunit mes expertises en anatomie appliquée, thérapie manuelle, entraînement fonctionnel et enseignement du yoga.

Aujourd’hui, j’accompagne les professionnels du mouvement (professeurs de yoga, pilates, massos, ect) et les pratiquants engagés qui veulent comprendre leur corps pour mieux bouger, sans douleur.

Je les aide à structurer une pratique complète, efficace et évolutive, à travers des bases anatomiques solides et un dosage réfléchi entre mobilité, force et souplesse.

Ma conviction profonde

Je suis convaincue que si on comprend pourquoi on pratique, on peut transformer comment on pratique.

Et c’est cette compréhension qui permet de créer un entraînement pertinent, un outil d’enseignement solide et une relation durable avec son corps, au quotidien.