Il y a un SYRA FLOW parfait pour vous
Ici dans la Collection, vous trouverez des cours téléchargeables à la carte ainsi que des programmes thématiques.
Parfait pour explorer ce que VOUS avez vraiment besoin.
Les programmes thématiques
SYRA FLOW du Temps de Fêtes
Procure-toi vite SYRA FLOW Temps des Fêtes : kit de survie. 25$ +taxes Tu recevras: 4 SYRA FLOW *Calmer le corps et le mental *Lendemain de veille *J'ai abusé des bonnes choses *Accueillir la nouvelle année 2 Méditations: *Être stable et ancré *PNL pour reprogrammer ton cerveau pour ta résolution 2 Yogallumettes: *Matinal *Fin de journée Tout cela à toi : Tu pourras télécharger le tout et en profiter comme bon te semble... Même au Noël du campeur en juillet ;-) Clique pour voir un extrait.
$28.74 CAD
Les cours SYRA FLOW
SYRA FLOW Stretching corps complet
Le stretching est une merveilleuse façon de prendre soin de soi, dans la douceur et le respect du corps. Cette séance de SYRA FLOW Stretching, d'une durée de 60 minutes, vous amènera à: - Améliorer votre flexibilité - Calmer le système nerveux - Soulager des tensions musculaires et articulaires - Renforcer les stabilisateurs - Augmenter la souplesse Déroulement de la séance : - Échauffement - Stretching assis - Stretching debout - Posture d'équilibre - Stretching couché - Respiration finale Un beau cours pour le corps et aussi pour le mental.
$10.00 CAD
SYRA FLOW abdominaux
SYRA FLOW spécial ABDOMINAUX Vous avez envie de renforcer les abdominaux sans brusquer votre corps? Ce cours de 45 minutes est parfait pour vous. Dans ce SYRA FLOW, vous ferez des postures qui renforceront les abdominaux, les stabilisateurs et le bas du dos. Le tout dans un flow de yoga apaisant. Ce cours est classé multi-niveaux. Avec les différentes options offertes pour les postures, vous trouverez le bon ajustement pour votre corps, tout en ayant l'occasion d'aller un peu plus loin à chaque pratique.
$10.00 CAD
SYRA FLOW pour le dos et les jambes
Tournée en République Dominicaine, je te guide dans un SYRA FLOW pour renforcer le dos et les abdominaux, étirer les muscles des jambes et assouplir le bas du dos. Le cours débute avec une prise de conscience du corps, s'en suit le flow de postures de yoga et de stretching pour se terminer avec un moment d'intégration et de relaxation. Avec les différentes options offertes pour les postures, vous trouverez VOTRE ajustement pour votre corps. Ce cours s'adresse à tous et est d'une durée de 45 minutes. C'est LA séance pour vous sentir forte, droite et souple.
$10.00 CAD
M'abonner à l'Instant SYRA
Imaginez recevoir régulièrement une capsule vidéo exclusive conçue pour révolutionner votre équilibre physique et mental.
L'Instant SYRA n'est pas qu'une simple infolettre, c'est une expérience immersive qui vous transporte au cœur de l'approche SYRA FLOW, quand vous en avez le plus besoin.
Abonnez-vous maintenant et recevez gratuitement un guide exclusif "3 vidéos SYRA FLOW pour soulager les douleurs et les inconforts du bas du dos".
