LES ATELIERS ET ÉVÉNEMENTS

Atelier SYRA FLOW en Duo

CONNEXION, CONFIANCE ET PARTAGE

Dimanche 16 février 2025

9h30 - 11h

50$ +taxes (prix pour 2 participants)

Découvrez les bienfaits d'une pratique à deux avec l'atelier SYRA FLOW en Duo, une expérience unique où connexion, confiance et partage sont au cœur de chaque mouvement.

Cet atelier vous invite à explorer une approche ludique et bienveillante du SYRA FLOW, en combinant étirements, renforcement et relaxation, tout en utilisant le soutien et la présence de votre partenaire.  Et en bonus, un peu de massage.

Une expérience unique…  À deux!

Connexion et confiance : Renforcez votre lien avec un(e) ami(e), un membre de votre famille ou votre partenaire à travers des postures et des mouvements collaboratifs.

Respiration synchronisée : Découvrez l'impact d'une respiration coordonnée pour harmoniser vos énergies.

Soutien et profondeur : Utilisez le corps de l'autre comme appui pour aller plus loin dans les postures, tout en respectant vos limites.

Mobilisations et massage : Intégrez des mobilisations douces et des techniques de massage pour une expérience relaxante et revitalisante.

À quoi s'attendre ?

Pendant cet atelier, vous serez guidés à travers une série de postures et d'exercices qui vous permettront de :

• Développer une meilleure conscience corporelle grâce à l’interaction avec votre partenaire.

• Expérimenter des mouvements fluides et des étirements assistés pour libérer les tensions.

• Profiter de moments de détente avec des techniques de massage simples et accessibles.

• Et tout cela dans le plaisir!

Important :

* Cet atelier est ouvert à tous les duos (amis, membres de la famille, partenaires).

* Aucun besoin d’expérience préalable en yoga ou en SYRA FLOW.

* Ce n’est pas un cours d’accro-yoga : ici, l’accent est mis sur la douceur, la fluidité et le soutien mutuel.

Venez vivre un moment de partage et de bien-être en duo avec SYRA FLOW.

• Tarif : 50$ +tx pour 2 personnes, payable le jour de l'atelier

• Endroit : Studio Formact à Trois-Rivières

Places limitées - Réservez dès maintenant pour vivre cette expérience à deux.

SYRA FLOW sur chaise & Nidra

Dimanche 16 mars 2025

9h30 - 11h

25$ + taxes

La parfaite connexion avec la douceur

Dans notre monde moderne, le stress et les tensions s'accumulent, laissant souvent notre corps et notre mental en déséquilibre.

SYRA FLOW sur chaise & Nidra est une invitation à la douceur et à la connexion profonde.

Douceur : Imaginez des mouvements fluides et respectueux de votre corps, réalisés en douceur grâce au support d'une chaise. Cette pratique est idéale pour détendre les muscles, améliorer la mobilité articulaire et soulager les douleurs, notamment au niveau du dos et des genoux, souvent mises à rude épreuve lors des longues heures passées assis au bureau.

Connexion profonde : Le Yoga Nidra, ou "sommeil yogique", est une méditation guidée qui vous plonge dans un état de relaxation profonde. Cette pratique permet de calmer le mental, de réduire le stress et d'améliorer la qualité du sommeil. C'est un voyage intérieur qui vous reconnecte à votre essence et vous apporte une sérénité durable.

À quoi s'attendre de cet atelier unique:

• Une pratique accessible à tous, quel que soit votre niveau de pratique du yoga.

• Un moment de détente profonde pour relâcher les tensions physiques et mentales.

• Une amélioration de votre souplesse, de votre équilibre et de votre posture.

• Une connexion profonde avec vous-même, source de calme et de sérénité.
  

Vous repartirez de cet atelier avec :

• Des postures et des flows à pratiquer sur chaise au quotidien pour soulager vos tensions, améliorer votre posture et vous apporter un bien-être durable.

• Des outils simples pour vous détendre et vous recentrer en toutes circonstances.

• Une meilleure connaissance de votre corps et de ses capacités.

• Un esprit plus calme et serein.

Offrez-vous ce moment de bien-être unique, animé par Isabelle Pourtier, créatrice de l'approche SYRA FLOW, professeure de yoga et d'anatomie, et ancienne kiné-orthothérapeute avec 28 ans d'expérience.