Les Moments SYRA
Des rencontres ponctuelles pour comprendre ton corps, ajuster ta posture et expérimenter l’approche SYRA FLOW à travers un thème précis.
Chaque Moment SYRA combine :
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Des repères clairs en anatomie appliquée
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Une pratique guidée accessible
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Un temps d’intégration pour repartir avec des clés concrètes
Un espace pour ressentir, comprendre… et décider si tu as envie d’aller plus loin.
Voir les prochains Moments SYRA
Les Moments SYRA sont faits pour toi si tu…
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Ressens des tensions récurrentes ou des inconforts qui reviennent malgré ta pratique
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Veux comprendre pourquoi ton corps réagit comme il le fait
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Pratiques déjà le yoga, le renforcement ou le stretching, mais tu sens qu’il manque de la cohérence
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Hésites à t’engager dans des cours réguliers et veux d’abord ressentir l’approche SYRA FLOW
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Es professionnelle du mouvement et tu souhaites nourrir ta propre pratique corporelle et élever ta pratique à un autre niveau
Aucune performance attendue.
Aucun niveau requis.
Juste de la curiosité, de l’écoute et l’envie de bouger autrement.
Comment se déroule un Moment SYRA
Chaque Moment SYRA est conçu comme un espace d’exploration guidée, à la fois accessible et structuré.
Concrètement, voici ce qui t’attend :
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Un thème précis
Chaque rencontre aborde une thématique claire (posture, dos, hanches, respiration, etc.), pour éviter la dispersion et favoriser une réelle intégration.
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Des repères simples en anatomie appliquée
Sans jargon inutile, pour comprendre ce qui se passe dans ton corps et donner du sens à la pratique.
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Une pratique guidée accessible
Des mouvements et postures adaptés, proposés avec des options, pour respecter les différentes réalités corporelles.
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Un temps d’intégration
Pour laisser le corps assimiler, poser des questions et repartir avec des clés concrètes à appliquer dans ton quotidien ou ta pratique.
Format :
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En ligne (via Zoom)
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Durée : 70 minutes
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Rediffusion disponible pour 7 jours (et à vie pour les membres du studio en ligne)
Le but n’est pas de «bien faire», mais de mieux sentir et mieux comprendre.
Pourquoi participer maintenant
Parce que le corps ne change pas quand on le force.
Il change quand on commence à l’écouter autrement.
Un Moment SYRA est une occasion de :
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prendre un temps pour toi, sans t’engager à long terme
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clarifier certaines sensations ou inconforts que tu traînes depuis un moment
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ressentir si cette approche du mouvement te parle vraiment
Tu n’as pas besoin d’attendre que ça aille plus mal.
Tu n’as pas besoin d’être «rendue là».
Parfois, commencer simplement par comprendre change déjà beaucoup de choses.
Les Moments SYRA sont en pause
Les Moments SYRA ont été conçus pour te donner un premier contact avec l'approche SYRA FLOW : comprendre ton corps, expérimenter, ressentir si ça te parle.
Si tu es ici, c'est peut-être que tu es prête à aller plus loin.
L'Initiation SYRA FLOW 20h est la prochaine étape naturelle : une formation complète pour comprendre en profondeur comment ton corps fonctionne, pourquoi il réagit comme il le fait, et comment transformer durablement ta façon de bouger.
Le lancement officiel est prévu pour le 1er mai. D'ici là, tu peux te joindre à la liste prioritaire pour être la première informée et bénéficier des conditions réservées à celles qui s'engagent avant l'ouverture publique.
→ Je veux être sur la liste prioritaire
Les Moments SYRA s’inscrivent dans l’approche SYRA FLOW et peuvent être vécus seuls ou comme point d’entrée vers les cours et les autres parcours proposés.
Découvrir l’approche SYRA FLOWDes questions? Je suis là pour t’aider
Tu peux me poser tes questions ici : [email protected]
