SYRA Stretch en ligne

SYRA Stretch en ligne — Session automne 2026

Une pratique de stretching actif et de mobilité pour entretenir tes amplitudes de mouvement et bouger avec plus d'aisance, guidée par l'anatomie du mouvement.

Les lundis à 18 h, du 21 septembre au 30 novembre 2026. 11 séances de 60 minutes, en direct sur Zoom, avec accès à la rediffusion pendant 7 jours après chaque séance.

Matériel requis : tapis, sangle, bloc, chaise et bâton.