PIEDS - Redonner de la capacité à tes pieds
Tes pieds deviennent sensibles après être restée longtemps debout, avoir travaillé dans un escabeau ou simplement après une journée plus exigeante? Tu masses sous le pied, tu changes de chaussures, ça aide… mais le problème finit souvent par revenir?
Dans cette séance de 84 minutes, tu vas comprendre comment tes pieds sont réellement construits, comment ils répartissent les charges et pourquoi ils ont besoin à la fois de mobilité et de stabilité pour bien faire leur travail.
Tu commenceras par une explication claire de l’anatomie des pieds, de leurs appuis, de la proprioception et de leurs liens avec tes chevilles, tes genoux et tes hanches. Puis tu passeras à une pratique guidée SYRA FLOW pour mettre ces notions directement dans ton corps.
Tu repars avec une meilleure compréhension de tes pieds, une référence concrète pour ta pratique et une façon plus précise d’entraîner leur mobilité, leurs appuis et leur stabilité plutôt que de simplement chercher à soulager ce qui devient sensible.
Accès immédiat. À ton rythme.
