SYRA FLOW : Une Approche Globale et Inspirante

Expérimentez, transformez, évoluez.

SYRA FLOW, c’est bien plus qu’une simple méthode, c’est une invitation à explorer votre corps et à repousser vos limites dans un équilibre parfait entre mouvement, conscience et renforcement. Que ce soit à travers le yoga, le stretching ou la musculation, chaque cours est conçu pour répondre à vos besoins et vous guider vers une meilleure compréhension de vous-même.

Ce que vous découvrirez avec SYRA FLOW :

• La richesse des styles : SYRA FLOW fusionne le meilleur du yoga, du stretching et du renforcement musculaire dans une approche complète et innovante. Chaque pratique est adaptée à votre anatomie et à vos objectifs pour maximiser les bienfaits.
• La fluidité en mouvement : Que ce soit par des enchaînements dynamiques ou des postures statiques, vous apprenez à bouger avec conscience, en harmonie avec votre souffle, pour cultiver force et sérénité.
• Le renforcement ciblé : Musculation et exercices spécifiques viennent renforcer les zones essentielles (cuisses, fessiers, abdominaux), améliorer votre posture et équilibrer vos muscles stabilisateurs.
• La conscience corporelle : Grâce à des techniques axées sur l’anatomie et la respiration, vous découvrez comment écouter votre corps, respectez vos limites et libérer son potentiel.
• Des mouvements plus libres au quotidien : En renforçant et en assouplissant votre corps, chaque pratique de SYRA FLOW facilitera vos gestes de tous les jours, vous aidant à bouger avec plus d’aisance, d’équilibre et de confiance.
• La sérénité retrouvée : Chaque cours intègre des pratiques pour calmer l’esprit, détendre le corps et offrir une expérience apaisante, que vous soyez novice ou expérimenté.

SYRA FLOW, c’est un voyage unique, une combinaison de pratiques qui transcendent les disciplines traditionnelles pour offrir une méthode globale et accessible à tous. Explorez une dimension inédite du mouvement et de l’harmonie corporelle. Rejoignez-nous et découvrez comment SYRA FLOW peut transformer votre corps, apaiser votre esprit et réénergiser votre vie.

SYRA FLOW Musculation : Tonus essentiel

Renforcez, tonifiez et harmonisez votre corps avec une approche complète et ciblée. Ce cours met l'accent sur les zones essentielles – fesses, cuisses, et abdominaux – pour sculpter votre silhouette et renforcer votre posture avec fluidité et conscience.

Ce que ce cours vous offre :

• Raffermissement ciblé : Des exercices adaptés et progressifs pour tonifier les fesses, sculpter les cuisses et renforcer vos abdominaux en profondeur.
• Stabilité et équilibre : Travaillez vos muscles stabilisateurs pour soutenir vos articulations et améliorer votre posture globale.
• Force fonctionnelle : Développez un corps plus fort et plus équilibré, prêt à relever les défis du quotidien.
• Mouvements conscients : Chaque exercice est accompagné d’une respiration synchronisée et d’un alignement optimal, pour maximiser les bénéfices tout en respectant vos limites.
• Fluidité et récupération : Terminez chaque séance par un stretching doux pour détendre vos muscles et prévenir les courbatures.

SYRA FLOW Musculation, c'est l'alliance parfaite entre science et bien-être. Laissez-vous guider par votre professeure expérimentée et découvrez une nouvelle dimension de la musculation.

SYRA FLOW Musculation - Tonus essentiel

• Jeudi à 13h15
• Au Centre Jean-Guy Houle à Ste-Anne-de-la-Pérade
• Du 16 janvier au 1er mai 2025
• 240$ +tx
• Combo réduction* : Plus vous en faites, plus vous économisez
  • 15$ de rabais à l'achat de 2 cours par session
  • 30$ de rabais à l'achat de 3 cours par session
• 15% de rabais pour les membres du Studio en ligne (ne peut être jumelé avec le Combo réduction)

SYRA FLOW : Harmonie et Fluidité

Offrez à votre corps et à votre esprit une pratique profondément personnalisée, conçue pour répondre aux besoins uniques de chaque séance. SYRA FLOW : Harmonie et Fluidité est bien plus qu’un cours de yoga en ligne : c’est une expérience sur mesure qui évolue au rythme de votre corps et de votre mental, pour vous guider vers un équilibre apaisant et revitalisant.

Ce qui rend ce cours unique :

• Une approche entièrement adaptée à vous : Quelques heures avant chaque séance, vous partagez comment vous vous sentez physiquement et mentalement. À partir de vos réponses, le flow est soigneusement créé pour répondre exactement à vos besoins du moment. Résultat ? Une pratique sur-mesure qui vous fait dire : « C’est toujours exactement ce dont j’avais besoin. »
• Fluidité et harmonie : À travers des séquences équilibrées et des mouvements enchaînés avec grâce, retrouvez une sensation de légèreté dans votre corps et un apaisement profond dans votre esprit.
• SYRA FLOW en action : Chaque mouvement est conçu selon une compréhension précise du corps humain, issue de l’approche SYRA FLOW. Vous explorez des postures, des transitions fluides, et des respirations conscientes qui unissent force, souplesse et sérénité.
• Accessibilité et liberté : En ligne et à votre rythme, ce cours vous offre une connexion directe à votre pratique, où que vous soyez. Vous avez également accès à la rediffusion pendant 7 jours, vous permettant de revivre l’expérience ou de pratiquer au moment qui vous convient le mieux.
• Apaisement et reconnexion : Terminez chaque séance avec une relaxation guidée, une méditation ou un yoga nidra, pour intégrer pleinement les bienfaits de votre pratique.

Offrez-vous un moment rien qu’à vous, une pratique où chaque détail compte, et découvrez comment SYRA FLOW peut transformer votre yoga en une expérience véritablement harmonieuse et fluide.

SYRA FLOW Yoga - Harmonie et Fluidité

• Lundi 19h30
• En ligne
• Du 13 janvier au 28 avril 2025
• 240$ +tx
• Combo réduction* : Plus vous en faites, plus vous économisez
  • 15$ de rabais à l'achat de 2 cours par session
  • 30$ de rabais à l'achat de 3 cours par session
• 15% de rabais pour les membres du Studio en ligne (ne peut être jumelé avec le Combo réduction)